건강모아

배우 류혜영도 신는 '발가락 양말' 효과는?

 발가락 모양이 고스란히 드러나는 디자인 탓에 '아저씨 양말'로 치부되던 발가락 양말이 최근 건강을 생각하는 젊은 세대의 필수 아이템으로 거듭나고 있다. 배우 류혜영이 자신의 건강 관리 비법으로 발가락 양말 착용을 꼽으면서 대중의 시선이 달라지기 시작했다. 과거에는 무좀 환자들이나 신는 양말이라는 편견이 강했지만, 이제는 발 건강과 신체 균형을 고려하는 이들이 먼저 찾는 기능성 제품으로 자리매김하는 추세다. 이러한 변화는 발가락 사이를 분리하는 구조가 선사하는 실질적인 건강상 이점이 과학적으로 증명되면서 더욱 탄력을 받고 있다.

 

신발 속 폐쇄적인 환경은 땀과 습기가 차기 쉬워 곰팡이균이 번식하기에 최적의 장소다. 일반적인 양말은 발가락들이 서로 밀착되어 있어 습기가 배출되지 못하고 피부사상균이 증식할 위험이 크다. 반면 발가락 양말은 각 발가락을 독립된 공간으로 분리해 피부가 직접 닿는 것을 차단한다. 이는 발가락 사이의 통기성을 높여 습진이나 무좀 발생을 근본적으로 예방하는 효과를 가져온다. 실제로 해외 연구팀의 실험 결과에 따르면, 발가락 양말을 착용한 그룹이 일반 양말 착용군보다 무좀 예방 효과가 월등히 높았으며 기존 환자들의 증상 개선율도 70%를 상회하는 것으로 나타났다.

 


발가락 양말의 효능은 위생 관리에만 국한되지 않는다. 러닝이나 등산처럼 장시간 발을 사용하는 운동을 즐기는 사람들에게도 발가락 양말은 훌륭한 보조 도구가 된다. 보행 시 발생하는 물집은 주로 발가락 피부끼리의 마찰과 압력 때문에 생기는데, 양말의 원단이 발가락 사이사이를 감싸주면 이러한 마찰력이 획기적으로 줄어든다. 장거리 보행이나 격렬한 움직임 속에서도 피부 손상을 최소화할 수 있어 전문 스포츠인들 사이에서는 이미 기능성 양말로서의 가치를 인정받고 있다.

 

지면을 딛는 힘인 '접지력' 향상 측면에서도 발가락 양말은 탁월한 선택이다. 우리 몸의 균형을 잡는 데 핵심적인 역할을 하는 엄지발가락과 새끼발가락이 독립적으로 움직일 수 있게 도와주기 때문이다. 발가락이 자유롭게 움직이면 지면의 감각을 더 예민하게 받아들일 수 있고, 특정 부위에만 쏠리던 압력이 발바닥 전체로 고르게 분산된다. 이러한 원리는 하체 균형을 안정적으로 유지하게 하여 보행 중 넘어짐 사고를 방지하고, 발목이나 무릎 관절에 가해지는 과도한 부담을 덜어주는 역할을 한다.

 


실제로 미국의 한 대학 연구팀은 발가락 양말을 신었을 때 신체 균형 지표가 맨발이나 일반 양말 상태보다 유의미하게 개선된다는 사실을 밝혀냈다. 발가락이 독립적으로 지면을 누르는 힘이 강화되면서 전체적인 근골격계의 정렬을 돕는다는 분석이다. 평소 발목이 자주 삐거나 걸음걸이가 불안정한 사람들에게 발가락 양말이 추천되는 이유도 바로 여기에 있다. 단순한 양말 한 켤레의 변화가 전신 균형 감각을 깨우는 시작점이 될 수 있다는 점은 건강에 민감한 현대인들에게 매력적인 요소로 다가온다.

 

다만 발 건강을 위해 선택한 발가락 양말이 오히려 독이 되지 않으려면 제품 선택에 신중해야 한다. 발가락을 너무 강하게 압박하는 작은 사이즈나 봉제선이 지나치게 두꺼운 제품은 혈액순환을 방해하고 발의 피로도를 높일 수 있다. 자신의 발 크기에 잘 맞으면서도 신축성이 좋은 소재를 선택하는 것이 중요하다. 또한 일상생활에서 자연스럽게 착용할 수 있도록 최근 출시되는 다양한 색상과 세련된 디자인의 제품을 활용한다면, 편견을 넘어선 건강한 발 관리 습관을 보다 즐겁게 유지할 수 있을 것이다.

 

명태균의 ‘예고 글’ 현실? 오세훈 벌금 1000만원에 서울시 술렁

오세훈 서울시장이 이른바 ‘명태균 여론조사 대납 의혹’ 사건 1심에서 유죄를 선고받으면서, 과거 명태균 씨가 사회관계망서비스에 올린 글들이 다시 주목받고 있다.명 씨는 지난달 4일 SNS를 통해 6·3 지방선거에서 5선에 성공한 오 시장을 향해 “당선 축하드립니다”라고 적었다. 그러나 곧바로 “잔칫날 재 뿌리는 것은 아니지만 본인도 잘 알다시피 1심 유죄가 나온다”며 “경거망동하지 말고 자중자애하라”고 덧붙였다. 오 시장의 유죄 가능성을 미리 언급한 듯한 표현이 1심 선고 이후 재조명되는 분위기다.명 씨는 같은 달 18일에도 서울 잠실 개표소 봉쇄 시위 현장을 찾은 사진을 올리며 오 시장을 비판했다. 당시 그는 “올림픽공원 핸드볼 경기장에는 오세훈만 없구나?”라고 적었고, 이어 “서울 시민께 재선거는 아니더라도 재보궐 선거를 선물로 드릴 수 있을 것 같아 그나마 천만다행”이라고 주장했다. 다음 날에는 국민의힘을 향해 “오 시장 유죄 선고 이후 펼쳐질 당내 정치 투쟁을 잘 준비하라”는 글도 남겼다.서울중앙지법 형사합의22부는 22일 정치자금법 위반 혐의로 기소된 오 시장에게 벌금 1000만 원을 선고했다. 함께 재판에 넘겨진 강철원 전 서울시 정무부시장에게는 벌금 300만 원, 오 시장의 오랜 후원자로 알려진 김한정 씨에게는 벌금 500만 원이 선고됐다.재판부는 오 시장이 2021년 4·7 서울시장 보궐선거를 앞두고 명 씨에게 여론조사를 의뢰했고, 그 비용 일부를 김 씨가 대신 지급한 것으로 판단했다. 공소장에 적힌 여론조사 10건 가운데 5건에 대해 유죄가 인정됐으며, 재판부는 김 씨가 명 씨 측에 총 2100만 원을 대납했다고 봤다.이번 사건은 오 시장이 명 씨로부터 여러 차례 여론조사 결과를 제공받고, 그 비용을 제3자가 대신 내도록 했다는 의혹에서 출발했다. 검찰은 지난해 12월 오 시장을 불구속 기소했고, 강 전 부시장과 김 씨도 함께 재판에 넘겼다. 특검팀은 앞서 오 시장에게 징역 1년 6개월과 추징금 3300만 원을 구형했지만, 1심 재판부는 벌금형을 선고했다.재판부는 명 씨의 진술 신빙성도 일부 인정했다. 명 씨는 수사와 재판 과정에서 오 시장이 선거를 앞두고 “살려달라”, “나경원을 이기는 조사가 필요하다”고 말했다고 주장했다. 또 여론조사 대가로 아파트를 약속받았다는 취지의 진술도 했다. 재판부는 명 씨 진술이 완전히 일관되지는 않고, 다른 형사 사건 피고인이라는 점에서 유불리를 의식했을 가능성도 있다고 봤다. 다만 모든 진술을 배척하기는 어렵다고 판단했다.오 시장은 즉각 반발했다. 그는 선고 직후 “판결에 납득할 수 없다”며 “천하의 거짓말쟁이 명태균의 진술과 간접 증거만으로 선고됐다”고 말했다. 이어 “항소심에서 다투겠다”고 밝혔다.오 시장은 이후 광화문광장에서 열린 문화 행사에 참석한 뒤에도 “명태균과 관련해 저희 쪽에 전달됐다고 주장되는 공표·비공표 여론조사는 20건이고, 그 사실은 증거와 함께 다 밝혀졌다”며 “그런데 기소는 10건만 했고, 판결은 그중 5건만 유죄라고 했다. 항소심에 가면 어떻게 될지 기대된다”고 말했다.정치자금법상 정치자금 부정 수수죄로 벌금 100만 원 이상이 확정되면 5년간 공직 취임이 제한되고, 이미 재직 중인 경우 직을 잃게 된다. 이에 따라 오 시장의 벌금형이 대법원에서 확정될 경우 서울시장직 상실과 보궐선거 가능성이 현실화된다.특검법상 신속 재판 원칙에 따라 1심은 6개월, 2심과 상고심은 각각 3개월 안에 마무리해야 한다. 이 일정대로라면 내년 1월 말쯤 대법원 판단이 나올 수 있다. 오 시장 측이 항소 의사를 밝힌 만큼, 이번 사건의 최종 결론은 상급심 판단에 따라 갈릴 전망이다.