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장시간 노동이 비만 부른다… 주 4일제 도입론 급물살

 장시간 노동이 신체적 피로를 넘어 비만 위험을 직접적으로 높인다는 국제적인 연구 결과가 나오면서 노동시간 단축에 대한 사회적 논의가 급물살을 타고 있다. 최근 튀르키예 이스탄불에서 개최된 유럽비만학회에서는 지난 30여 년간 경제협력개발기구 주요 회원국들의 노동 환경과 보건 데이터를 분석한 보고서가 공개되었다. 해당 연구는 연간 근무 시간이 긴 국가일수록 국민들의 비만율이 비례해서 높아지는 경향을 뚜렷하게 보여주며, 노동 집약적인 환경이 공중보건에 미치는 부정적인 영향력을 경고했다.

 

연구팀의 분석에 따르면 연간 노동시간이 단 1%만 줄어들어도 국가 전체 비만율은 평균 0.16% 하락하는 효과가 나타나는 것으로 집계되었다. 이러한 현상의 원인으로는 장기 근무로 인한 만성 스트레스가 지목된다. 업무 압박이 지속되면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비량이 증가하는데, 이는 체내 지방 축적을 가속화하는 생리적 변화를 초래한다. 결국 과도한 업무는 운동할 시간을 빼앗을 뿐만 아니라 신체 내부의 대사 균형까지 무너뜨려 비만을 유도하는 이중고를 안기는 셈이다.

 


특히 전문가들은 현대인이 겪는 '시간 빈곤' 문제가 식습관의 질을 급격히 떨어뜨린다는 점에 주목하고 있다. 업무 시간이 길어질수록 퇴근 후 건강한 식재료로 요리할 에너지가 고갈되면서, 상대적으로 간편한 가공식품이나 고열량 배달 음식에 의존할 확률이 높아지기 때문이다. 노동시간의 단축은 단순한 휴식 이상의 의미를 지니며, 근로자가 스스로 건강한 음식을 선택하고 충분한 수면을 취할 수 있는 정서적·물리적 여유를 제공하는 보건 정책의 일환으로 해석될 수 있다.

 

이러한 과학적 근거는 현재 영국을 중심으로 확산 중인 주 4일 근무제 도입 운동에 강력한 힘을 실어주고 있다. 이미 영국 내에서는 약 200여 개의 기업이 임금 삭감 없는 주 4일제를 선제적으로 도입해 운영하고 있으며, 팬데믹 이후 유연한 근무 형태를 선호하는 흐름과 맞물려 그 숫자는 점차 늘어나는 추세다. 노동시간 단축이 비만이라는 국가적 난제를 해결하고 공공 의료비 부담을 줄일 수 있는 실질적인 대안이 될 수 있다는 주장이 설득력을 얻고 있는 것이다.

 


지방 정부 차원에서도 변화의 바람은 거세다. 영국의 사우스 케임브리지셔 구의회는 소속 공무원들을 대상으로 주 4일제를 전면 시행하며 생산성과 건강 증진 효과를 동시에 검증하고 있다. 주 4일제 확산을 지지하는 단체들은 노동시간 단축이 수백만 명의 근로자에게 운동과 자기 관리를 위한 시간을 되찾아줄 것이라고 강조한다. 이는 개인의 삶의 질 개선을 넘어 국가 전체의 건강 경쟁력을 높이는 사회적 투자가 될 수 있다는 논리다.

 

다만 정책의 제도화까지는 여전히 넘어야 할 산이 많다. 영국 정부는 주 4일 근무의 긍정적인 측면을 인지하면서도 이를 법적으로 강제하는 것에는 신중한 입장을 유지하고 있다. 기업의 자율성을 존중하되 유연 근무를 요청할 수 있는 권리를 강화하는 방향으로 제도를 보완하겠다는 방침이다. 노동시간과 비만 사이의 상관관계가 명확히 드러난 만큼, 향후 산업계와 정치권이 생산성 유지와 국민 건강 증진이라는 두 가지 가치를 어떻게 조화시켜 나갈지가 핵심 쟁점이 될 전망이다.

 

지방선거 본투표 시작, 전국 격전지 '운명의 날'

 제9회 전국동시지방선거를 하루 앞둔 시점, 여야 후보들은 수도권과 영남권 등 주요 승부처에서 사활을 건 마지막 유세를 펼쳤다. 더불어민주당은 이재명 정부의 안정적인 국정 운영을 위한 지원론과 야권 심판을 전면에 내세웠고, 국민의힘은 거대 여당의 독주를 막기 위한 견제론과 인물론으로 맞불을 놓았다. 서울시장 선거에서는 정원오 민주당 후보가 오세훈 국민의힘 후보의 지난 시정을 무능으로 규정하며 심판을 호소한 반면, 오 후보는 서울을 정권 견제의 마지막 보루로 지켜달라며 베테랑 시장의 필요성을 강조했다.경기도지사 선거 역시 투표 직전까지 치열한 기 싸움이 이어졌다. 추미애 민주당 후보는 경기 남북부를 종단하며 지지층 결집에 주력했고, 이재명 정부의 성공을 위해 민주주의 파괴 세력을 심판해야 한다고 목소리를 높였다. 이에 맞서 양향자 국민의힘 후보는 밤샘 유세를 강행하며 바닥 민심을 훑었다. 양 후보는 낡은 이념 싸움 대신 민생을 살릴 경제 도지사가 필요하다며 실무 전문가로서의 면모를 부각했다. 양측 모두 사전투표율이 예상보다 낮았던 점을 의식해 본투표 참여를 독려하는 데 총력을 기울이는 모습이었다.부산시장 선거는 네거티브 공방이 과열되며 긴장감이 최고조에 달했다. 전재수 민주당 후보는 부산을 바꿀 마지막 기회임을 강조하며 해양수산부 이전 등 구체적인 지역 발전 공약을 내세워 변화를 약속했다. 반면 박형준 국민의힘 후보는 현 정부의 독주를 막기 위한 낙동강 전선의 최후 보루를 자처하며 보수 지지층의 결집을 호소했다. 박 후보는 시정의 연속성을 강조하며 이미 판세가 자신에게 기울었다는 자신감을 내비치기도 했다. 제3지대 후보들도 거대 양당 구도를 비판하며 대안 세력으로서의 존재감을 알리기 위해 분주히 움직였다.국회의원 재보궐 선거가 치러지는 부산 북구갑은 이번 선거의 최대 격전지로 부상했다. 하정우 민주당 후보와 박민식 국민의힘 후보, 그리고 무소속 한동훈 후보가 맞붙은 3파전 구도는 선거 막판까지 안갯속 정국을 연출했다. 전재수 부산시장 후보가 하정우 후보와 합동 유세를 펼치며 화력을 지원한 가운데, 박민식 후보는 무소속 후보의 지지 선언을 이끌어내며 보수 통합을 강조했다. 한동훈 후보는 자신을 향한 위장전입 의혹을 흑색선전으로 규정하며 정면 돌파에 나섰고, 구포시장을 중심으로 대규모 집중 유세를 열어 세를 과시했다.각 캠프는 투표 당일인 오늘 새벽까지도 온라인과 모바일을 활용한 비대면 선거운동에 집중하며 한 표를 더 얻기 위한 사투를 벌였다. 민주당은 투표율이 높을수록 정권 지원의 힘이 실릴 것이라며 지지자들을 독려했고, 국민의힘은 투표를 통해 정부의 폭주에 제동을 걸어야 한다며 심판론을 재점화했다. 특히 부동층이 많은 청년 세대와 중도층의 표심이 어디로 향하느냐가 이번 선거의 승패를 가를 결정적 변수로 꼽히고 있다. 후보들은 마지막 순간까지 자신들이 지역 발전의 적임자임을 강조하며 유권자들의 선택을 기다리고 있다.전국 각지의 투표소에는 이른 아침부터 소중한 한 표를 행사하려는 시민들의 발길이 이어지고 있다. 여야 지도부는 투표 상황을 예의주시하며 각 지역의 투표율 변동에 촉각을 곤두세우는 중이다. 이번 지방선거는 이재명 정부 중반기의 국정 동력을 가늠하는 척도가 될 뿐만 아니라, 차기 대권 구도에도 상당한 영향을 미칠 것으로 보여 그 결과에 정치권의 이목이 쏠리고 있다. 각 후보가 내건 공약과 메시지가 유권자들에게 얼마나 설득력 있게 전달되었는지는 오늘 밤 발표될 개표 결과를 통해 확인될 것이다.