건강모아

통풍 걱정에 '치맥' 피했다면…당신이 몰랐던 진실

 통풍을 우려해 맥주 대신 소주를 택하는 것이 더 나은 선택이라는 통념에 경종을 울리는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원과 강북삼성병원 공동 연구팀은 최근 대한의학회지를 통해 알코올 종류와 요산 수치의 상관관계를 분석한 결과를 공개하며, 특정 주종이 더 안전하다는 믿음이 착각일 수 있음을 시사했다.

 

이번 연구는 2011년부터 2016년 사이 건강검진을 받은 성인 1만 7천여 명의 데이터를 기반으로 진행됐다. 연구팀은 순수 알코올 8g을 1표준잔으로 삼아 음주량과 주종에 따라 그룹을 나누고, 혈중 요산 수치의 변화를 정밀하게 추적 분석했다. 그 결과, 음주량이 늘수록 요산 수치가 높아지는 것은 모든 술에서 공통적으로 나타났다.

 


성별과 주종에 따라 위험도는 뚜렷한 차이를 보였다. 남성의 경우, 하루 4잔 이상 과음 시 요산 수치를 가장 크게 끌어올리는 주종은 맥주였다. 하지만 소주는 단 반 잔만 마셔도 요산 수치가 통계적으로 유의미하게 상승하는 것으로 나타나, 적은 양으로도 통풍 위험을 높일 수 있다는 사실이 확인됐다.

 

여성에게는 맥주의 위험성이 더 두드러졌다. 하루 한두 잔의 맥주만으로도 요산 수치가 뚜렷하게 증가했으며, 특히 체질량지수(BMI)가 25 미만인 마른 체형의 여성에게서 그 상승 폭이 더욱 컸다. 마른 체형의 여성이 소주를 마셨을 때의 요산 수치 상승 폭은 같은 조건의 남성보다 두 배 이상 높은 것으로 나타나기도 했다.

 


요산은 '퓨린'이라는 물질이 우리 몸에서 대사되고 남은 일종의 노폐물이다. 이것이 제대로 배출되지 않고 혈액 속에 과도하게 쌓이면 날카로운 결정 형태로 변해 관절이나 신장 등에 침착하며, 극심한 통증을 동반하는 통풍 발작을 일으키는 원인이 된다.

 

이번 연구는 알코올 섭취가 요산 수치를 높인다는 기존 사실을 재확인하는 동시에, 그 위험도가 성별, 체형, 그리고 술의 종류라는 변수에 따라 매우 다르게 적용될 수 있음을 과학적으로 규명했다. 특정 주종을 선호하는 음주 습관이 있다면, 적은 양으로도 통풍의 위험에 더 쉽게 노출될 수 있다는 점을 보여준다.

 

이부진 아들, 서울대 합격 비결은 '스마트폰 금지령'?

 이부진 호텔신라 사장의 장남 임모 군이 고등학교 후배들을 위한 내신 설명회에 연사로 나서며 큰 관심을 모으고 있다. 2026학년도 서울대학교 경제학부에 합격한 그는 자신의 학습 경험과 노하우를 담은 자료를 바탕으로 후배들에게 실질적인 조언을 건네, 입시를 앞둔 학생들과 학부모들 사이에서 화제가 되고 있다.지난 2일 한 언론사에 따르면, 임 군은 서울 대치동의 한 입시학원에서 열린 ‘예비고1 휘문고 내신 설명회’에 참여했다. 그는 이날 ‘후회 없는 휘문 생활’이라는 제목의 자료를 직접 준비해, 고교 3년간의 학습 흐름과 내신 및 수능 대비 팁, 그리고 후배들에게 전하고 싶은 조언 등을 상세히 공유했다.특히 임 군은 내신과 수능이 어느 하나만 선택할 문제가 아니라 "끝까지 함께 가져가야 한다"고 강조하며 균형 잡힌 학습 전략의 중요성을 역설했다. 또한, 학습 집중을 위해 고교 3년 동안 스마트폰과 게임 사용을 강하게 절제할 필요가 있다는 현실적인 조언도 아끼지 않았다. 이는 치열한 입시 경쟁 속에서 자기 관리의 중요성을 일깨우는 대목으로 풀이된다.과목별 학습 전략도 구체적으로 제시됐다. 국어의 경우, 지문을 정확히 이해하는 힘과 기출문제 반복 학습의 중요성을 강조했다. 동시에 사설 모의고사 풀이 과정에서 좋지 않은 문제들의 논리가 습관처럼 남는 점을 경계해야 한다고 지적하며, 올바른 학습 습관의 필요성을 역설했다. 수학에 대해서는 사고력을 요구하는 문제에 대비하되 충분한 문제 풀이량이 뒷받침되어야 한다고 조언했다. 스스로 풀이법을 정리하고 반복 연습하는 방식을 추천하며, 깊이 있는 이해와 체화의 중요성을 강조했다.임 군은 휘문중학교와 휘문고등학교 재학 시절 문과 전교 최상위권을 유지했으며, 특히 수학 성적이 뛰어났던 것으로 알려져 그의 학습 노하우에 대한 신뢰도를 더하고 있다. 재벌가 자제임에도 불구하고 직접 입시 현장에 나서 후배들과 소통하며 자신의 경험을 나누는 모습은 많은 이들에게 긍정적인 귀감이 되고 있다. 그의 진솔하고 실질적인 조언은 복잡하고 어려운 입시 환경 속에서 길을 잃기 쉬운 후배들에게 큰 도움이 될 것으로 기대된다.