건강모아

살 뺐더니 머리가 '쌩쌩해졌다!'

 체중 감량을 결심할 때 우리는 보통 줄어든 허리둘레나 가벼워진 몸놀림을 기대한다. 하지만 다이어트의 효과는 단순히 몸에만 머무르지 않고, 우리의 생각과 기억을 관장하는 뇌의 노화 시계까지 되돌릴 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 발표됐다. 살을 빼는 것이 뇌를 더 젊고 건강하게 만드는 지름길이 될 수 있다는 것이다.

 

독일 연구진은 최근 두 가지 체중 감량 연구 데이터를 종합 분석하여 이 같은 결론을 내렸다. 하나는 폐경 후 여성을 대상으로 한 4개월간의 단기 연구였고, 다른 하나는 성인 남녀를 3년 이상 장기 추적한 연구였다. 연구팀은 참가자들의 체중 변화와 뇌의 관계를 면밀히 들여다봤다.

 


연구 기간 동안 참가자들은 전문가의 관리 아래 체계적인 체중 감량 프로그램을 수행했다. 연구팀은 주기적으로 뇌 MRI를 촬영해 '뇌 나이'를 측정하고, 혈액 검사를 통해 인슐린 저항성이나 염증 수치 같은 대사 건강 지표의 변화를 관찰했다. 일부 참가자에게는 주의력과 정보 처리 속도를 알아보는 인지 기능 검사도 병행했다.

 

분석 결과는 놀라웠다. 체중이 많이 감소할수록 MRI로 측정한 뇌의 나이가 실제 나이보다 더 젊어지는 경향이 뚜렷하게 나타났다. 이러한 긍정적인 변화는 단 몇 개월 만에도 관찰되었으며, 체중 감량 상태를 오래 유지할수록 뇌의 회춘 효과는 더욱 커졌다.

 


특히 몸의 만성 염증 수치나 인슐린 저항성이 개선될수록 뇌 나이 역시 젊어지는 강력한 상관관계가 확인됐다. 이는 비만으로 인해 야기되는 몸속의 해로운 환경이 개선되면서, 뇌 역시 스트레스를 덜 받고 최적의 기능을 발휘할 수 있는 상태로 바뀐다는 것을 의미한다. 실제로 뇌 나이 개선 폭이 컸던 사람들은 인지 기능 검사에서도 미세하게나마 더 나은 성과를 보였다.

 

물론 체중을 감량한다고 해서 갑자기 천재가 되거나 기억력이 비상해지는 것은 아니다. 하지만 이번 연구는 '뇌는 신체와 별개가 아니다'라는 사실을 다시 한번 명확히 보여준다. 체중 관리는 단순히 외모를 가꾸는 것을 넘어, 우리 몸의 컨트롤 타워인 뇌의 건강까지 함께 지키는 핵심적인 건강 관리 전략이 될 수 있다.

 

은행들, 이제 함부로 점포 못 없앤다…정부의 역대급 조치

 비용 절감을 명분으로 속도를 내던 은행권의 점포 폐쇄 움직임에 강력한 제동이 걸린다. 금융당국이 은행의 자의적인 판단에 맡겨져 있던 점포 폐쇄 절차에 객관적인 기준을 도입하고, 특히 비수도권 지역의 점포를 없앨 경우 실질적인 불이익을 주는 방안을 본격적으로 추진하기로 했다. 디지털 금융에서 소외된 계층의 불편을 해소하기 위한 정부의 직접 개입이 시작된 것이다.그동안 은행 점포는 가파른 속도로 자취를 감췄다. 실제로 지난 5년간 전국에서 1000개가 넘는 은행 점포가 사라졌으며, 이는 OECD 평균에도 미치지 못하는 금융 접근성 악화로 이어졌다. 특히 서울과 지방의 점포 수 격차는 극심해, 일부 지역 주민들은 은행 업무를 보기 위해 평균 5km에 가까운 거리를 이동해야 하는 불편을 겪어왔다.문제는 은행들이 점포 폐쇄를 결정하는 과정이 투명하지 않았다는 점이다. 은행들은 자체 기준에 따라 사전영향평가를 진행했지만, 사실상 형식적인 절차에 그쳤다는 비판이 끊이지 않았다. 더욱이 인근 지점과 통폐합할 경우에는 이러한 평가 절차마저 생략할 수 있는 허점이 존재해, 은행들은 이 통로를 이용해 손쉽게 점포 수를 줄여왔다.앞으로 은행들은 점포를 폐쇄하기 전, 훨씬 더 까다로운 절차를 거쳐야 한다. 당국은 인근 점포와의 실제 이동 거리가 10km를 넘고, 대면 거래 의존도가 높은 고객이 많은 점포는 폐쇄의 영향도가 높다고 평가하도록 명확한 기준을 제시했다. 또한, 점포 폐쇄 전 최소 1개월 이상, 일부 지역은 2개월 이상 고객 의견을 의무적으로 수렴해야 하며, 외부 전문가가 참여하는 사후 평가도 거쳐야 한다.단순히 절차만 강화하는 것이 아니다. 실질적인 페널티도 도입된다. 금융당국은 각 지자체가 금고 은행을 선정할 때 활용하는 ‘지역재투자평가’에서 점포 폐쇄에 대한 감점을 대폭 확대하기로 했다. 특히 광역시 외 지역의 점포를 폐쇄할 경우 더 큰 불이익을 받게 된다. 이는 은행들이 지방 점포를 유지하도록 유도하는 강력한 압박 카드가 될 전망이다.이 외에도 금융감독원은 매년 실시하는 금융소비자보호 실태 평가에 점포 유지 노력을 평가하는 지표를 추가하는 등 전방위적인 압박에 나선다. 일방적인 효율성만 추구하던 은행권의 관행에 경종을 울리고, 금융 서비스의 공공성을 회복하기 위한 다각적인 조치가 본격화되고 있다.