건강모아

땀 흘리고 개운하게 샤워?… 당신의 발은 지금 '세균 범벅' 샤워 중

 운동 후 헬스장 샤워실에서 맨발로 샤워하는 습관이 세균 및 바이러스 감염의 온상이 될 수 있다는 전문가들의 강력한 경고가 나왔다. 최근 소셜미디어를 통해 헬스장 샤워실 바닥의 세균 실태를 고발한 한 실험 영상이 퍼지며 경각심을 불러일으켰다. 시카고의 한 품질관리 분석가가 공개한 이 영상은 샤워실 바닥에서 채취한 표본을 배양하자 페트리 접시가 세균 덩어리로 가득 차는 충격적인 결과를 보여주며, 공용 샤워 공간의 위생 문제가 결코 가볍지 않음을 시사했다.

 

전문가들은 헬스장이 세균과 유해 미생물이 번식하기에 최적의 환경을 갖추고 있다고 지적한다. 특히 사우나, 수영장, 그리고 샤워실처럼 따뜻하고 습한 공간은 세균 증식의 주요 무대가 된다. 여기에 운동으로 흘린 땀이 더해지면서 상황은 더욱 악화된다. 땀에는 비타민, 미네랄, 아미노산 등 세균의 성장을 돕는 영양 성분이 풍부하게 포함되어 있어, 습한 환경과 결합하여 세균이 폭발적으로 늘어날 수 있는 완벽한 조건을 제공하기 때문이다. 이는 단순히 불쾌감을 주는 것을 넘어 실제적인 건강 위협으로 이어질 수 있다.

 


실제로 헬스장 환경에서는 항생제 내성을 지녀 치료가 까다로운 MRSA(메티실린 내성 황색포도상구균)부터 식중독을 유발하는 살모넬라균까지 다양한 위험 세균이 검출된 바 있다. MRSA는 평소 피부에 존재할 때는 문제가 없지만, 미세한 상처를 통해 체내로 침투할 경우 심각한 감염을 일으킬 수 있다. 세균뿐만 아니라 바이러스와 진균 감염의 위험성도 무시할 수 없다. 전문가들은 오히려 세균보다 바이러스 감염 위험이 더 클 수 있다고 경고하며, 특히 공용 샤워실의 축축한 바닥은 사마귀를 유발하는 HPV 바이러스나 무좀균이 옮겨가기 매우 쉬운 환경이라고 강조했다.

 

이러한 감염 위험을 막기 위한 가장 기본적이고 효과적인 예방법은 단연 '슬리퍼 착용'이다. 맨발로 공용 샤워실을 다닐 경우, 눈에 보이지 않는 발의 작은 상처나 갈라진 틈을 통해 바닥의 세균과 바이러스가 쉽게 침투할 수 있다. 슬리퍼는 이러한 직접적인 접촉을 차단하는 1차 방어선 역할을 한다. 또한 샤워 후에는 발가락 사이사이까지 꼼꼼하게 완전히 말려 습기를 제거하는 것이 진균 감염 예방의 핵심이다. 이와 더불어 개인 수건 및 면도기 사용, 상처가 있을 경우 공용 시설 이용 자제 등 기본적인 위생 수칙을 철저히 지키는 것만이 각종 감염병으로부터 스스로를 보호하는 길이라고 전문가들은 입을 모은다.

 

수도권 첫눈에 빚어진 '교통 아비규환'

 수도권 전역에 내린 첫눈이 최대 6cm가 넘는 폭설로 변하면서 서울과 경기 지역이 극심한 교통 혼란에 휩싸였다. 퇴근 시간과 맞물린 갑작스러운 폭설로 도로는 순식간에 빙판길로 변했고, 주요 간선도로와 터널 등에서 차량들이 장시간 고립되는 초유의 사태가 발생했다. 현재 서울시 도로 교통통제는 해제됐으나, 영하권 기온으로 인한 빙판길 위험이 남아있어 경찰과 지자체는 총력 대응 태세를 유지하고 있다.이번 폭설은 기상청이 사상 처음으로 '대설 재난문자'를 발송할 정도로 강도가 높았다. 5일 기상청에 따르면, 전날 오후 7시 13분 서울 은평구를 시작으로 성북, 강북, 노원, 종로 등 서울 주요 지역과 경기 의정부, 포천, 남양주 등에 대설 재난문자가 발송됐다. 이는 기상청이 이달부터 수도권 등을 대상으로 시범 운영을 시작한 대설 재난문자가 실제로 발송된 첫 사례다.퇴근 시간대에 쏟아진 폭설은 수도권 도심 교통을 완전히 마비시켰다. 서울시 교통정보센터(TOPIS)에 의하면 전날 오후 10시 기준 서울 도시고속도로 19개 구간과 시내 도로 5개 구간이 통제됐다. 온라인상에는 시민들의 고통을 호소하는 글들이 쇄도했다. "1시간 넘게 한남대교에 갇혀있다", "경기도 분당에서 저녁 6시 반에 퇴근했는데 밤 9시까지도 서울 도심 한복판에 갇혀있다"는 등의 후기가 이어졌다. 특히 "한밤중 버스 승객들이 터널 중간에서 다 같이 내려서 기어갔다", "새벽까지 갇혀있다 그냥 차를 버리고 걸어갔다"는 증언은 당시 상황의 심각성을 보여준다. 실제 CCTV 화면에는 차를 버리고 갓길로 걸어가는 운전자들의 모습이 포착되기도 했다.빙판길로 변한 도로는 곳곳에서 크고 작은 사고를 유발했다. 서울 강남구 논현동에서는 승용차 두 대가 내리막길에서 미끄러져 전봇대와 가게 유리창을 들이받았으며, 금천구 시흥동 호암터널 안에서는 6중 추돌 사고가 발생해 교통 통제가 이뤄졌다. 구로구, 강북구, 성북구 등에서는 노인들이 눈길에 미끄러져 넘어졌다는 신고가 연이어 접수돼 병원으로 이송됐다. 종로구 자하문터널에서는 장시간 정체로 인해 버스 승객들이 하차해 터널을 걸어 나가는 진풍경이 벌어지기도 했다.김민석 국무총리는 전날 기습 폭설을 보고받고 긴급 대응을 지시했다. 김 총리는 행정안전부와 한국도로공사, 경찰청 등에 즉각적인 제설·제빙 작업과 함께 차량 통제 및 우회 조치를 주문했다. 또한 이날 출근 시간대 시민들의 불편을 최소화하기 위해 도로교통 상황과 대체 교통수단, 안전 안내 사항 등을 즉시 알리라고 지시했다.전날 오후 8시부로 서울에 대설주의보는 해제됐지만, 밤사이 기온이 급락하면서 내린 눈이 녹지 않아 5일 아침 출근길 도로 곳곳이 빙판길, 이른바 '블랙아이스'로 변할 위험이 커졌다. 서울경찰청은 위험 도로를 우선 통제하고 모든 기능을 동원해 총력 대응 중이며, 안전사고를 막기 위해 이날 출근길 결빙 구간에서 반복 순찰을 강화할 계획이다.서울시 도로 교통통제는 이날 오전 4시 53분을 기해 모두 해제됐다. 그러나 기상청은 "이면도로·골목길·경사로 등은 제설이 특히 취약하다"며 "가급적 자가용 이용을 자제하고 대중교통을 이용하라"고 당부했다. 한국철도공사(코레일)는 수도권 전철을 20회 증편하며 시민들의 출근길을 지원하고 나섰다. 강추위는 이날까지 지속되다가 주말부터 차차 풀릴 전망이다.