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‘도파민 칼차단’ 윤시윤의 충격 루틴 공개

 배우 윤시윤이 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’를 통해 일상을 최초 공개하며 철저한 자기관리와 규칙적인 삶으로 큰 화제를 모았다. 6월 1일 방송에서 윤시윤은 호텔처럼 정돈된 자택과 정해진 루틴 속에서 살아가는 모습을 선보이며 시청자들의 이목을 집중시켰다.

 

이날 방송에서 윤시윤은 “배열의 규칙을 좋아한다. 그릇도 오와 열, 짝수 단위로 맞춰야 한다”며 자신의 정리 습관을 소개했다. 이어 “아무리 바빠도 집이 나를 완벽하게 환영해줬으면 좋겠다. 그래야 힘을 얻는다”며 집안을 완벽하게 정돈하는 것이 자신의 정신적 안정을 위한 필수 조건이라고 덧붙였다. 실제로 그의 집은 소파 하나 없이 깔끔하게 정돈돼 있었고, 그는 “쇼파는 나태해지는 원인 1순위”라며 누울 수 있는 공간 자체를 없앴다고 설명했다.

 

윤시윤의 하루는 철저한 계획 아래 운영된다. 그는 “아침 7시에 일어나고, 분 단위로 알람을 맞춰서 하루를 산다. 한 달, 일주일 플랜은 기본이고 하루 전날 다음 날 스케줄을 다 정리해놓는다”고 밝혀 놀라움을 자아냈다. 그는 “계획 없이 시간을 보내면 의미 없이 놀게 될까봐 두렵다. 내가 나태해질까 무섭다”며 끊임없이 자신을 점검하고 경계하는 모습을 보였다. 이러한 삶의 방식은 그가 지닌 ‘자기관리에 대한 강박’이 아니라, 오히려 계획 속에서 에너지를 얻고 안정을 느끼는 성향에서 비롯된 것으로 보인다.

 

이 같은 철저함은 외모 관리에서도 드러났다. 윤시윤은 차기작인 ‘모범택시3’ 촬영을 앞두고 감량 중이라며 “캐릭터가 퀭한 느낌을 줘야 해서 체지방을 줄이고 있다. 지난주 측정에서 체지방이 6.5% 나왔고, 목표는 5%”라고 밝혔다. 그는 단순히 외적인 이유가 아닌 작품에 몰입하고 캐릭터에 맞추기 위해 스스로를 조절하고 있다는 점을 강조했다.

 

뿐만 아니라 그는 매일 자기 전 반드시 주방 정리를 마친 후 하루를 마무리한다는 루틴도 공개했다. 식기류가 전혀 보이지 않도록 수납하는 모습을 보인 그는 “해병대 시절, 장비를 정리할 때 희열을 느꼈다. 정돈된 상태를 보며 힐링을 느꼈다”고 회상했다. 그의 정리 습관은 단순한 청결 유지를 넘어, 일상의 안정감을 유지하기 위한 수단이자 삶의 중요한 축이었다.

 

 

 

방송 중 윤시윤은 영어 공부에 진심을 다하는 이유도 밝혀 눈길을 끌었다. 그는 식사 도중 갑자기 자리를 떠난 이유로 화상 영어 수업을 들었다고 설명했다. 지난해 직접 필리핀으로 어학연수를 다녀온 그는 “어느 날 엄마가 이상한 영어 교재를 줬고, 방송에서 나를 보고 ‘영어 못 한다’고 하더라. 그게 너무 한심하게 느껴졌다”고 말했다. 이어 “촬영 현장에서 외국인 스태프들과 대화할 일이 많았는데 준비가 안 돼 있었다”며 “그때 깨달았다. 게으름 때문에 놓친 기회가 많았고, 언젠가 다시 기회가 올 거라는 믿음으로 언어 공부를 시작했다”고 밝혔다.

 

윤시윤의 거실 서재에는 영어책이 가득했고, 하루 일과 중 영어공부는 필수적인 루틴이 되어 있었다. 그는 SNS나 게임 등 도파민을 자극하는 요소들을 멀리하고 오히려 자기 반성과 규칙 속에서 진짜 만족을 찾는다고 고백했다. 이처럼 윤시윤은 단순히 철두철미한 생활을 넘어서, 끊임없는 자기 계발과 반성을 통해 내면을 단련하고 있었다.

 

그는 이번 ‘미운 우리 새끼’ 출연을 통해 처음으로 일상을 공개했으며, 겉보기에는 차가워 보일 수 있지만 그 속에는 치열하게 자신을 성장시키고자 하는 진지한 태도가 담겨 있었다. 정돈된 생활, 규칙적인 계획, 지속적인 자기계발로 채워진 하루하루는 윤시윤이라는 사람의 진면목을 보여주는 창이었다.

 

이날 방송은 단순한 스타의 일상 공개를 넘어, 자기 삶을 스스로 책임지는 사람의 모습이 어떤 감동을 줄 수 있는지를 보여주는 사례였다. MC들 역시 그의 루틴과 자기관리 능력에 감탄하며 “정말 놀랍다”, “이런 사람은 드물다”며 칭찬을 아끼지 않았다. 윤시윤은 이 프로그램을 통해 연기 외에도 삶의 태도와 가치관으로 깊은 인상을 남기며, 진정성 있는 인간적인 매력을 드러냈다.

 

3대 특검 출격 임박..특검 3인방, 전력 보니 ‘와...’

 더불어민주당과 조국혁신당이 6월 12일 이른바 '3대 특검'으로 불리는 내란 특검, 김건희 특검, 채상병 특검 후보자를 각각 2명씩 추천하면서, 특검 임명 절차가 본격적으로 시작됐다. 이번에 추천된 후보 6명 가운데는 검사 출신이 다수를 차지하며, 과거 박근혜 정부 또는 윤석열 정부와 마찰을 빚은 인물이나 문재인 정부 시절 검찰개혁 기조에 동조했던 인물들이 다수 포함되어 있어 정치권과 검찰 내에서 상당한 파장이 예상된다. 법에 따라 이재명 대통령은 이들 중 각 특검별로 1명씩, 총 3명을 사흘 이내에 특검으로 임명해야 한다. 특검이 임명되면, 이후 특검보 인선과 수사팀 구성, 사무실 마련 등의 준비 절차를 거쳐 약 20일 후부터 본격적인 수사에 돌입하게 된다.내란 특검 후보로 민주당은 조은석 전 감사원장을, 조국혁신당은 한동수 전 대검찰청 감찰부장을 추천했다. 조은석 후보자(60)는 사법연수원 19기로 검사장 승진 후 대검찰청 형사부장, 청주지검장, 서울고검장, 법무연수원장 등 주요 보직을 두루 거쳤다. 특히 서울지검 특수1부 소속이던 평검사 시절 최순영 전 신동아그룹 회장을 구속 기소하면서 '특수통'으로 이름을 알렸다. 그는 2014년 세월호 참사 당시 대검 형사부장으로 해경의 부실 구조 책임을 추궁하며 청와대와 마찰을 빚었고, 이로 인해 수사부서에서 배제되는 등 좌천성 인사를 겪은 바 있다. 문재인 정부 출범 직후 서울고검장에 임명돼 검찰총장 후보로도 거론됐으나, 법무연수원장을 끝으로 퇴직해 변호사로 활동하고 있다. 검찰 재직 시절 수사 노하우를 담은 ‘수사 감각’이라는 책도 집필했다.함께 추천된 한동수 후보자(59)는 사법연수원 24기이며, 판사 출신으로 전주지법을 시작으로 대전지법, 특허법원, 대법원 재판연구관, 인천지법 부장판사 등을 역임했다. 그는 2014년부터 변호사로 활동했으며, 2019년부터 2022년까지 대검찰청 감찰부장으로 재직하며 이른바 ‘검언유착’ 의혹을 감찰했고, 이 과정에서 윤석열 당시 검찰총장과의 정면충돌로 주목을 받았다. 당시 그의 감찰 방식과 판단은 보수 진영으로부터 비판을, 개혁 진영으로부터는 지지를 받으며 논란의 중심에 섰다. 김건희 특검 후보로 민주당은 민중기 전 서울중앙지법원장을, 조국혁신당은 심재철 전 서울남부지검장을 추천했다. 민중기 후보자(66)는 사법연수원 14기로, 대전지법 판사, 서울행정법원 수석부장판사, 서울고법 수석부장판사 등을 거쳐 2018년 문재인 정부에서 서울중앙지법원장에 임명됐다. 그는 2017년 법원행정처의 ‘사법부 블랙리스트’ 논란이 불거졌을 당시, 대법원 추가조사위원장을 맡아 진상 조사에 나서기도 했다. 퇴임 후 2022년 변호사로 개업해 현재는 법률사무소 이작 대표변호사로 활동 중이다.심재철 후보자(56)는 사법연수원 27기로 대검 반부패강력부장과 법무부 검찰국장을 지냈다. 그는 2020년 추미애 당시 법무부 장관이 조국 전 장관 일가 수사를 진두지휘한 윤석열 검찰총장에 대한 감찰과 징계를 추진할 당시 이를 뒷받침하며 정치적 논란의 중심에 섰다. 이후 서울남부지검장으로 자리를 옮겨 금융·증권범죄 수사를 지휘했으며, 검찰 내에서 강단 있는 성향으로 평가받는다.채상병 특검 후보로 민주당은 이윤제 명지대 법학과 교수를, 조국혁신당은 이명현 전 합동참모본부 법무실장을 각각 추천했다. 이윤제 후보자(56)는 검사 출신으로 수원지검, 청주지검, 전주지검 등에서 근무했으며, 이후 아주대 법학전문대학원 교수, 주몬트리올총영사, 명지대 법학과 교수로 활동해 왔다. 그는 문재인 정부 시절 법무·검찰개혁위원회 위원으로 위촉돼 검찰 개혁 방향 설정에 직간접적으로 참여했다.이명현 후보자(63)는 군 법무관 출신으로, 육군 제9군단 심판부장, 국방부 검찰단, 합참 법무실장, 방위사업청 법무지원팀장 등을 지냈으며, 현재는 법무법인 와이비엘 대표변호사로 재직 중이다. 그는 1998년 제1차 병무비리합동수사본부 국방부 팀장으로 활동하며, 이회창 당시 한나라당 대선 후보 아들의 병역 비리를 수사한 전력이 있어 대중적 인지도가 높다.이번 3대 특검은 각각 내란 선동 혐의, 대통령 부인 김건희 여사와 관련된 의혹, 채상병 사망 사건 등 현 정권과 직접적으로 연결된 민감한 사안을 다루게 된다. 여야 간 첨예한 대립이 예상되는 가운데, 특검이 누구로 임명될지, 그리고 수사가 어디로 향할지가 정국에 적지 않은 영향을 끼칠 것으로 보인다.