건강모아

돈 안 들이고 우리 아이 근시 막는 가장 확실한 방법은?

 전 세계적으로 10명 중 3명 이상이 근시를 겪는 가운데, 대한민국의 소아·청소년 시력 문제는 이미 재앙 수준에 이르렀다. 불과 40여 년 전인 1980년대에 9%에 불과했던 국내 소아·청소년의 시력 이상 비율은 2024년 현재 57%까지 치솟으며 6배 넘게 폭증했다. 상황은 갈수록 악화되어, 2016년 조사에서는 13세 청소년의 근시 유병률이 76%에 달했고, 16세 이후에는 20%가 -6디옵터 이상의 고도 근시 판정을 받는 것으로 나타났다. 심지어 2022년 서울 지역 19세 남성의 병역판정검사 결과, 10명 중 7명이 근시, 2명이 고도 근시였다. 전문가들은 지금과 같은 추세가 이어진다면 2050년에는 청소년 10명 중 9명이 근시를 앓게 될 것이라는 암울한 전망을 내놓고 있다.

 

이러한 '근시 대란'의 가장 큰 원인으로는 단연 디지털 기기의 일상화가 꼽힌다. 유전적 요인도 무시할 수 없지만, 스마트폰, 태블릿, 온라인 학습 등 근거리 작업 시간이 폭발적으로 늘고 반대로 실외 활동 시간은 급격히 줄어든 환경적 요인이 결정타가 되었다. 서울대병원 연구팀이 전 세계 33만여 명의 아동을 분석한 결과는 충격적이다. 하루에 디지털 화면을 1시간 더 볼 때마다 근시 발생 확률이 약 21%씩 높아지는 것으로 나타났다. 특히 하루 1시간을 초과하여 4시간까지 화면에 노출될 때 근시 위험이 현저하게 증가했으며, 이는 눈 건강을 지키기 위한 디지털 기기 사용의 마지노선이 '하루 1시간'임을 명확히 보여준다.

 


그렇다면 우리 아이들의 눈 건강을 지킬 방법은 없는 것일까. 전문가들이 이구동성으로 강조하는 가장 효과적인 예방법은 바로 '하루 2시간 이상의 야외활동'이다. 햇빛을 쬐면 망막에서 도파민이 분비되어 안구의 길이가 비정상적으로 길어지는 것을 억제하는 효과가 있기 때문이다. 실내 생활이 길어질수록 이 중요한 과정이 차단되는 셈이다. 이와 함께 생활 습관의 교정도 필수적이다. 독서나 태블릿 사용 시에는 최소 30cm 이상의 거리를 유지하고, 45분간 근거리 작업을 했다면 반드시 10분 이상 먼 곳을 바라보며 눈의 피로를 풀어주어야 한다. 너무 어둡거나 밝은 조명 대신, 위에서 방 전체를 고르게 비추는 조명을 사용하는 것도 눈의 부담을 더는 좋은 방법이다.

 

이미 근시가 시작되었다면 관리는 더욱 중요해진다. 6세 이후부터는 매년 정기적인 안과 검진을 통해 눈의 성장 속도와 근시 진행 정도를 꾸준히 추적 관찰하는 것이 기본이다. 만약 눈앞에 날파리 같은 것이 떠다니는 '비문증'이나 빛이 번쩍이는 '광시증'이 느껴진다면, 이는 망막박리의 전조 증상일 수 있으므로 즉시 병원을 찾아야 한다. 이러한 위험은 아이들에게만 국한되지 않는다. 40세 이상의 성인 근시 환자는 망막열공, 근시황반변성, 녹내장, 백내장 등 심각한 안과 질환의 발병 위험이 훨씬 높으므로, 최소 1년에 한 번은 눈 내부를 정밀 촬영하는 안저검사를 통해 눈 건강을 점검하는 것이 필수적이다.

 

소주가 위스키랑 붙는다고?... '화요'의 자신감, 허풍일까 현실일까

 프리미엄 증류식 소주 ‘화요’가 창립 22주년을 맞아 그룹의 핵심 성장축으로 공식 선언되며, 한국을 대표하는 명품 주류 브랜드로의 도약을 선언했다. 조희경 ㈜화요 대표는 1일 경기도 여주 제2공장에서 열린 기념식에서, 기존의 도자 브랜드 ‘광주요’ 중심 체제에서 벗어나 ‘화요’를 중심으로 한 ‘화요그룹’의 공식 출범을 알렸다. 이는 단순히 사명을 바꾸는 것을 넘어, 중국의 마오타이처럼 국가를 대표하는 프리미엄 주류 브랜드를 만들겠다는 야심 찬 비전의 시작이다. 조 대표는 “전통을 잇는 사명감으로 한국의 문화와 정신을 담은 화요를 세계 시장에 알리겠다”며 강한 의지를 표명했다.화요의 이러한 자신감은 지난 20년간 뚝심 있게 걸어온 외길에서 비롯된다. 2003년 설립 당시 국내 주류 시장은 저가의 희석식 소주와 맥주가 양분하고 있었고, 전통 증류식 소주 시장은 사실상 불모지에 가까웠다. 설상가상으로 도수가 높을수록 세금이 기하급수적으로 늘어나는 종가세 방식의 주세 구조는 화요의 경영에 큰 족쇄가 되었다. 실제로 화요 출고가의 약 50%는 세금으로, 높은 원가와 낮은 수익성을 감수해야만 했다. 그럼에도 화요는 ‘좋은 술은 좋은 재료와 정성에서 나온다’는 철학을 고수하며 100% 국산 쌀과 전통 증류 방식을 고집했다. 창립 후 약 10년간 적자를 감수하면서도 매년 25% 이상의 놀라운 성장률을 기록했고, 마침내 2015년 흑자 전환에 성공하며 프리미엄 증류주 시장의 개척자임을 증명했다.이번 그룹 체제 개편은 조태권 회장의 세 딸이 그룹의 핵심 사업을 각각 이끌어가는 3세 경영의 본격적인 신호탄이기도 하다. 차녀 조희경 대표가 그룹의 핵심인 주류 브랜드 ‘화요’를, 장녀 조윤경 대표가 프리미엄 식문화 플랫폼 ‘가온소사이어티’를, 삼녀 조윤민 대표가 그룹의 모태인 도자 브랜드 ‘광주요’를 맡아 각자의 전문성을 발휘하게 된다. 이러한 변화 속에서도 화요는 단기 수익보다 브랜드의 정체성과 철학을 지키는 것을 최우선 가치로 삼고 있다. 조희경 대표는 “전통의 대를 잇는 것이 단기 수익보다 중요한 사회적 역할”이라며, 기업의 철학을 지키기 위해 기업공개(IPO)를 계획하지 않고 있다고 단언했다. 이는 이윤 추구를 넘어 가족과 공동체라는 한국적 가치를 지키며 성장하겠다는 독특한 경영 철학을 보여준다.화요그룹은 이제 술을 넘어 한국의 문화를 수출하는 종합 브랜드를 지향한다. 조 대표는 “화요41은 보드카, 화요25는 일본의 쇼추, 화요XP는 위스키와 견주어도 손색이 없다”며 제품 품질에 대한 강한 자신감을 내비쳤다. 이를 바탕으로 해외 시장에서는 100% 국산 쌀, 화학 첨가물 제로, 글루텐 프리 등 프리미엄 요소를 내세워 차별화 전략을 펼치고 있다. 나아가 도자기의 미학을 담은 병 디자인, 한식과의 정교한 페어링, 문화 공간과의 연계를 통해 화요를 ‘문화재 같은 술’로 각인시키겠다는 전략이다. 내년 상반기에는 화요 원액을 활용한 하이볼 RTD 제품 출시를 준비하는 등, 변화하는 시장 트렌드에 발맞추면서도 브랜드의 격을 높이는 중장기 전략을 본격화할 계획이다.